Atelier émotions & Mouvement

"emovere" du latin signifiant "en mouvement".

Les émotions sont des informations qui nous traversent.

"Nous sommes doués d'émotions". Oui, nous sommes doués... et comment savons-nous les écouter ? comment savons-nous les utiliser ?

Cet atelier vise à les mettre en mouvement, à travers le corps et ses mouvements en pleine présence, guidés et aussi librement dansés.

Les émotions cristallisées dans le corps peuvent alors se libérer, en conscience ou non... à travers une expression corporelle et/ou verbale.

Le chemin est celui de la cohérence entre le corps et le cœur , de la congruence entre le corps, le cœur et la tête.

outils

Respirations

A partir de la respiration pulmonaire, de la respiration cellulaire et de la respiration crâno-sacrée, nous faisons l'expérience de la pleine présence et de la circulation de l'énergie vitale dans le corps.

Mouvement dansé

A partir de l'observation de nos sensations et de ce qui a besoin de se mettre en mouvement pour libérer des tensions, je vous propose des exercices guidés et vous accompagne vers un mouvement libre et dansé, expressif, faisant chemin dans votre intelligence émotionnelle.

Musiques

Certaines partitions seront dansées sur la musique de votre respiration, de votre propre pulsation rythmique de votre mouvement interne, et d'autres seront accompagnées de musiques, fréquentielles ou rythmées tribales afin de nous relier à la pulsation rythmique de la Terre.

Nous faisons ainsi l'expérience de l'accordage entre ces différents rythmes, ces différentes respirations, et ce qu'ils viennent toucher en nous...